她是史上首位卫冕奥运会羽毛球单打的冠军，她是中国代表团开幕式的旗手，她是一位大器晚成的励志传奇球员。
她是国羽史上著名的常青树，她用汗水凝聚力量，用决心战胜对手，吃过的苦不是苦，是她成就自己的勋章。
本期子牙童趣 体育 观察员就带领大家认识这位羽毛球女皇——张宁。
1975年5月19日，她出生在辽宁省锦州市的一个普通家庭，是一个地地道道的东北人。
在别的女孩都喜欢洋娃娃和小裙子的年纪，相比之下的张宁就显得有些“怪异”，她不爱和同龄人一起过家家，不爱和小朋友一起玩 游戏 。
她始终手握着爸爸给她带回家的一副羽毛球拍，在喜爱和天赋之下，幼时的她便有着不错的球技。
除了羽毛球，这个小女孩还有着很好的身体素质，上学以来，学校举办的运动会上她取得各项单人比赛的冠军，并创下了五年之内无人打破的纪录成绩。
这是一个有着绝佳运动天赋的孩子，不是她亲口说，不是亲朋讲，而是市体校羽毛球队教练骄傲地告诉大家的。
正因如此，在她还不满十岁的时候，便被锦州市体校选中，接受专业的羽毛球训练。由于她的家离 体育 场很远，而学校规定每天早上五点半就要准时开始做早操。
当时家里的经济条件有限，父亲远在部队，母亲又身体不好无法送她前往，何况家中还有个年幼的弟弟需要人看管照顾，明明还是个孩子的张宁却用瘦弱的肩膀独自承担着这一切。
夏天天亮得早，清晨的温度也舒服宜人，可是最难熬的是漫长又寒冷的冬天，在天还一片漆黑的时候她就需要离开温暖的被窝，自己完成洗漱换衣后便骑着有些上了年纪的“二八大杠”赶往 体育 场，车的高度对于这个不过十岁的小女孩而言有些望尘莫及，骑车还需要“掏裆”。
住的地方位置偏，出门需要穿过一段没有灯光的黑胡同才能看见光亮进入大路，一个瘦小的小女孩，一辆破旧的自行车，就这么走过一次又一次，起初张宁的内心也是害怕的，但知道自己身后无人，所以只能咬着牙壮着胆往前走，心里告诉自己，走过去就好了。
在那个时候，她一周只有母亲省吃俭用交到她手上的两块钱，但是年少懂事的她，从不舍得将这笔钱花在自己身上，一直攒着，直到有一天，看到炎炎夏日之下从母亲鬓角留下的汗水，她去给妈妈买来一杯果汁。
无独有偶，这样的懂事一直贯穿着她的整个人生，在小的时候，家庭条件不好，她知道依靠苦力是没有办法给家人好的生活，所以将自己擅长的运动作为自己的事业，是她能改善家境的唯一途径。带着这样的倔劲，12岁的张宁从市体校走进了辽宁省羽毛球队。
张宁的少年时代是毫无保留地交给训练的，并且她的训练成绩也始终排在前端，在数年一模一样的训练项目下，在一个又一个过去的四季里。
她除了收获了体能，提升了球技，更难能可贵的是在磨练之下练就成的坚韧勇敢，这也成了她性子里最强悍的部分，支撑着她不断向前，永无止境。
十六岁，花一样的年纪，张宁顺利进入国家队，成了一名“国”字号队员，也因为自己的身体素质和强劲球技，成了国家队重点培养主力队员，并在十九岁时获得了代表中国队参加尤伯杯的资格。
一路顺风顺水的张宁，却在参加正式比赛的时候遇到瓶颈，平时优异的表现无论如何也没办法在大赛中正常发挥出来。在尤伯杯决赛中，张宁对阵张海丽发挥失利，再加上各个比赛里自己的不佳表现。
在2002年，二十七岁的张宁向教练提出了退役的想法，当时的总教练李永波并不能接受她的决定，他认为她的顶峰还没到但是早晚会来，所以鼓励她不要放弃，再坚持下去。
也正是这个鼓励，才让她没有在那一年提早终止自己的羽毛球路途，也才有了后面对大众熟识的奥运会冠军——张宁。
2003年，在英国羽毛球世锦赛上，张宁势如破竹，一举将世女子单打冠军收入囊中，这是她运动生涯里的首个只属于自己的高光时刻，也是日后一路过关斩将的开端。
2004年雅典奥运会，状态神勇的她又一次站到了最高领奖台，当时所有人为她欢呼鼓掌，她却站在喝彩声里喜极而泣。
四年之后，2008年的北京奥运会盛大开幕，当时已经33岁的张宁再次登上了奥运会赛场，可是在奥运会的前一年，由于伤病复发，让她的状态受到了较大影响，比赛前的一百天。
她的半月板积水非常严重，膝关节水肿抽出了一百毫升积液，同时伴随而来的是跟腱粘连，那时候，队医每天都要将她的跟腱用力拨开，一管一管地往外抽血水，疼痛难耐让她即使再坚强也忍受不住而哭出声来。
多病缠身，她的抵抗力日渐下降，发烧感冒成了家常便饭，全身过敏发痒难以正常锻炼，就连睡个好觉也成了奢望，可是就在这样的情况之下，腿肿得让人不忍直视，张宁也依旧在游泳馆里训练上肢力量。
她的刻苦感动着身边所有人，可是大众不知道，外界所得到的消息只有一位已经33岁并且严重患病的老将要参加奥运会，反对的声音聚成了一股风，所有人都在问，她还能不能为国出征。
好在，教练顶住了压力，义无反顾地坚持让张宁参赛，争气的张宁也凭借自己良好的心理素质和吃苦耐劳的精神，再次摘得桂冠，也使得自己成了羽毛球史上的一个传奇。
北京奥运会结束后，张宁正式宣布退役，接过前辈手里的金鞭，开启了自己的教练生涯，担任国家羽毛球队女子单打的主教练，用她出类拔萃的能力带领队伍，在2012年的伦敦奥运会上，女子羽毛球队包揽了亚冠军的奖项。
想为国家找到优秀的羽毛球苗子，并培养成中国羽毛球的后备力量；想把那一束束小小的光芒聚集起来，成为光束，照亮羽毛球界。
随着年龄的增长，张宁已经不是当年那个可以放肆在球场上流汗流泪的年轻人，她的身体状况已经让她无法再从事高强度的剧烈工作，可是哪怕如此，她用生命热爱的羽毛球依旧是她没办法舍弃的东西。
所以她选择用另一种方式走进羽毛球比赛的赛场上，那便是成为羽毛球比赛的解说嘉宾。因为自己有着多年的出战经验，所以张宁能够给出很多一针见血的评价意见，为热血的比赛增添多一份热情。
2021年6月，张宁加入了世界羽坛的最高殿堂——世界羽联名人堂，这一消息肯定了她多年的心血，赞赏了她在羽毛球界内的崇高成就。
在入选仪式上，张宁由衷得表示了自己激动的情绪和感恩的心意，她还表示自己愿意随时听从召唤，进一步推广普及羽毛球，绝不会停下自己追逐羽毛球的脚步，愿意终生为羽毛球事业的发展做出自己的贡献。
凌华
张宁，1975年5月19日出生于辽宁省锦州市，前中国羽毛球队队员 。
1990年，张宁进入国家少年队。1991年进入国家队，师从教练陈玉娘 。2003年，张宁在英国伯明翰世锦赛中2-0战胜队友龚睿那，获得个人第一个世界冠军 。2004年，雅典奥运会上，张宁2-1击败张海丽获得奥运会女单冠军。2008年8月，在北京奥运会羽毛球女子单打决赛中，张宁以2-1的比分战胜谢杏芳获得冠军，成为首个卫冕的奥运会羽毛球单打冠军。2008年11月18日，张宁出任中国羽毛球队女单主教练 。2008年11月23日，张宁在上海根源体育馆举行退役仪式 。2014年1月起，张宁担任中国羽毛球队女单助理教练。
她就是奥运冠军张宁。一位与羽毛球相伴36年的奥运健儿。她的感情之路相对于她的奥运之路来看，并没有那么的坎坷，但是也算是充满波折。不过幸运的是，虽然被丈夫抛弃，但是再婚生子的她却比第一次婚姻还要幸福很多倍。
张宁：充满了波折的羽毛球之路张宁28岁的时候才拿下羽毛球冠军。很多人都知道，28岁的年龄，对于运动员来说，并不是巅峰。就好像马龙，30多岁已经赢得了两次大满贯是一样的。运动员的巅峰和我们普通人所说的巅峰还是存在很大差别的。所以，张宁能够获得成功，可想而知是多么的不容易。
从1991年因为能力和天赋都很强加入国家队之后，张宁用多年才夺冠，并且还入选了世界羽联名人堂。张宁这一路走来阻力重重。还好，她都克服了。
体育人所有的艰辛、痛苦和委屈她都尝遍了张宁自己都说过，她在夺冠之前，尝遍了体育人所有的艰辛和委屈。抛开伤病不说，这些对于体育人来说都是必须面对的痛苦。
因为家庭原因，导致她需要分心照顾家庭，家人的痛苦是她的痛苦，而随着年龄的增长，她却因为多方原因只能目送一代又一代的队友成为冠军，拿下属于她们职业生涯的荣耀。她自己依然只能是候补、是陪练。这样的委屈又有几个人能够忍受呢？毕竟对于运动员来说，夺冠是她们的梦。
和于洋的婚姻，看似天作之合，可惜分开的太快人们择偶的时候都喜欢选择一个圈子里的，可以更好的聊到一起。张宁也不例外，她的第一任丈夫是她的教练于洋。二人在长时间的相处中，产生了感情，顺理成章的结婚。特别是在张宁得到了荣誉之后，二人的婚姻在外界看来，简直就是天生一对，天作之合。
张宁应该也是这么认为的，否则不可能生下孩子。张宁和于洋拥有了一个可爱的女儿。不过可惜的是，女儿的出生，却让二人的婚姻画上了句号。
关于离婚的原因，二人没有明说，包括离婚的一切，都非常的低调。虽然外人不知道真相，但是离婚后于洋选择了很快的和另一个人走入婚姻，未免让人有些浮想联翩不是吗？
一个人带女儿也要自强不息，幸福的生活在后面张宁离婚后，得到了女儿的抚养权。一个人带着女儿。当然了，她所热爱的羽毛球事业也并没有放弃。虽然不能亲自去赛场上拼搏，但是张宁成为了教练。她意志坚定，能力不俗，在她的带领下，羽毛球队取得了许多的好成绩。而女儿也被她带着健康快乐的长大。
既然于洋都能够再婚生子，张宁同样可以。在去德国的时候，张宁认识了前羽毛球选手里昂。里昂同样很优秀，退役之后是某体育品牌的首席执行官。二人无论从职业生涯还是三观方面都很契合。所以顺理成章的走入婚姻。虽然里昂比张宁大了11岁，但是二人非常和谐。
婚姻幸福美满，怀孕带队也能取得好成绩二人结婚没多久，张宁就怀孕了。不过她没有放弃羽毛球，陪着队员们一起训练。最终，大着肚子的她带领的队伍，不仅进入了女单4强，还包揽的金银牌。这算是给张宁和她热爱的羽毛球画上了完美的句号。
虽然这个过程是艰辛的，毕竟怀二胎的时候张宁的年纪也大了，家人都很担心她的身体状况。她能够克服并且平安生子真的很不容易。国家队教练的压力还是非常巨大的。许多国家队教练因为压力大的崩溃辞职并不是罕见的事情。不相信可以搜索一下，几乎每一位教练都说过压力大的这番话。
离开国家队，迎接属于自己的美貌人生张宁生完孩子后，修养了一段时间重新回到了国家队，继续担任教练。不过她最终选择了离开。原因很简单，一方面是年龄的问题，加上身体原有的病痛，让她无法忍受，另一方面则是和里昂长期分居也不是婚姻存在的意义。所以张宁离职的原因完全可以理解。
离开国家队之后，张宁和里昂幸福的生活在一起。无论在德国还是在中国，二人都过得很好。张宁虽然年近五十，但是状态很棒，没有因为不进行高强度运动之后就发福，甚至比以往还要容光焕发。
偶尔从新闻上看到她的照片，可以说是肤白貌美，妥妥的气质绝佳。相信很多人都有这个想法。当然了，也请别和明星的想象对比，单说精气神，张宁在她这个年龄段里还是一顶一，甚至超过一部分年轻人的好。
关注奥运健儿，除了关注成绩也应该关注赛场之外大家可以看到，这次的东京奥运会就是如此，奥运健儿们获奖了，网友们表示应该多给他们挣钱的机会。奥运健儿们就算错失金牌，网友们也没有进行谩骂。刘翔当时的可怕遭遇再也不会出现了，毕竟这一代的网民更聪明，更会独立思考，也很明白情理。
毕竟他们的付出是万分艰辛的，而体育本身就是竞技。一群高手的竞技，难免会因为某个小失误就一招定乾坤。抱着胜利的信念却不偏执的宽容的心去看待比赛，看待运动员，就是最好的加油方式。
许多奥运健儿离开赛场之后，还能够得到人们的关注，想必她们也是跟开心的。为国争光后没有被遗忘，付出和努力被人们看到记住，她们的努力没有白费，而体育精神也被诠释的淋漓尽致，这难道不好吗？
这一届奥运会也结束了，张宁也拥有了属于自己的另一种人生。每一个努力付出的人，都得到属于自己的幸福，这难道不好吗？张宁是了不起的运动员，是了不起的教练，是了不起的妈妈，是了不起的妻子。就让我们一起祝福她吧。
